유형 및 원인

남성 요실금의 유형 및 원인

남성 요실금은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 어떤 유형의 요실금인지, 그 원인은 무엇인지 이해하면 올바른 치료 방법을 찾을 수 있습니다.

여러분만 겪고 있는 증상이 아닙니다.


요실금은 남성 4명 중 한 명꼴로 발생하는 흔한 증상입니다*. 요실금은 사람마다 다르지만, 이따금 한두 방울의 소변이 새는지 또는 다량의 소변이 새는지 여부와 무관하게 이에 대한 치료 방법이 있으며 이러한 실금을 관리할 수 있다는 사실을 알면 마음이 조금 편안해질 수 있을 것입니다.

*2012년 미국, 영국, 독일, 이탈리아, 러시아 및 멕시코의 40세 이상 남성을 대상으로 자사에서 실시한 내부 조사 결과 기준.


남성 요실금의 원인은?


비뇨기계가 제대로 역할을 수행하려면, 뇌와 근육과 신경이 함께 작동하여 방광의 소변을 담아 두고 배뇨 준비가 될 때까지 배출되지 않도록 해야 합니다. 그러나, 많은 요인들이 이러한 과정을 방해합니다.
​​​​​​​

요실금의 일반적 원인:

-약물 치료. 예를 들면, 이뇨제는 요실금 위험을 높일 수 있다.
-요로 감염
-전립선 수술로 인한 일시적으로 약해진 근육
-전립선 크기의 변화. 예를 들면, 전립선이 비대해지면 소변이 원활하게 통과하지 못한다.
-과체중은 복부 및 골반 근육에 과도한 압력을 주게 되므로 요실금을 피하기 어렵게 된다.
-당뇨병 또는 퇴행성 신경질환(알츠하이머 등)


아시는 것처럼, 남성의 요실금 원인은 여러 요인들에 기인합니다. 따라서, 올바른 치료를 받을 수 있도록 특정 증상을 제대로 살펴보는 것이 중요합니다. 이는 의사의 정확한 진단을 받는 것이 중요하다는 것을 의미합니다.


남성 요실금의 일반적 유형

절박성 요실금


절박성 요실금은 “과민성 방광증후군”이라고도 하는데, 이는 남성들이 흔하게 경험하는 요실금의 유형입니다. 절박성 요실금이란, 갑자기 요의를 느끼면 화장실에 도착할 때까지 참지 못하는 것입니다. 하루에 4-8회 이상 소변을 봐야 하고, 밤에도 몇 번씩 일어나야 합니다. 이러한 증상은 전립선 비대 또는 전립선 후유증과 연관된 경우가 많습니다. 


복압성 요실금


기침을 하거나, 재채기를 하거나, 웃거나 또는 무거운 물건을 들어 올릴 때 요실금이 나타난다면, 복압성 요실금일 수 있습니다. 복압성 요실금은 전립선 수술을 받은 남성들에게 흔하게 나타납니다.


요점적


이것은 소변을 본 후 ‘잠시 기다렸다가 흔들었음에도 불구하고’ 소변 한 두 방울이 누출되는 경우를 말합니다. 남성이 경험하는 요점적(尿點滴)에는 ‘배뇨 후 요점적’과 ‘말단(末端) 요점적’ 두 가지 유형이 있습니다. 요점적은 소변을 보는 동안 방광이 완전히 비워지지 않은 경우에 발생하는데, 방광과 연결되는 요도에 소변이 남아 있기 때문입니다. 요점적의 일반적인 원인은 전립선이 비대해 졌거나 골반저근이 약해졌기 때문입니다. 


일류성요실금


소변이 지속적으로 또는 간헐적으로 새어 나오면 일류성 요실금일 수 있습니다. 남성의 경우, 소변의 흐름을 방해하는 것이 있을 때 흔하게 나타나는데 방광이 넘쳐서 소변이 유출됩니다.

개인정보처리방침

개인정보처리방침

1. 개인정보의 수집목적 이용목적


회사는 이용자 확인, 샘플 배송 통계분석을 통한 마케팅 자료로서 이용자의 취향에 맞는 최적의 서비스를 제공하기 위한 목적으로 이용자의 개인정보를 수집/이용하고 있습니다. 수집하는 개인정보 항목에 따른 구체적인 수집목적 이용목적은 다음과 같습니다.

  • 성명, 직위, 성별 :  서비스 이용에 따른 본인 확인 등의 절차에 이용.
  • 주소, 이메일, 전화번호 : 샘플 발송에 대한 정확한 배송지 확보 의사소통 경로 확보.
  • 나이, 사용자, 임신여부, 사용 제품 브랜드, 브랜드를 알게 경위, 필요한 샘플 정보 :

개인 맞춤 서비스를 제공하기 위한 자료, 신규 서비스(제품) 개발 특화, 이벤트 광고성 정보 전달, 인구통계학적 특성에 따른 서비스 제공 광고 게재, 접속 빈도에 따른 통계


수집방법 : 홈페이지



인터넷 모바일 서비스 이용과정에서 자동으로 수집될 있는 정보 : 서비스이용기록, 접속로그, 쿠키, 접속IP정보, 결제기록, 모바일 단말기 고유번호, 단말기 OS, 단말기 OS버전, 푸시 수신정보

 이용자는 브라우저에서 옵션을 설정함으로써 쿠키의 전부 허용, 일부 허용, 전부 거부 등의 선택이 가능합니다.



쿠키설치 허용여부를 지정하는 방법 (INTERNET EXPLORER 6.0 사용하고 있는 경우) 인터넷 화면 작업표시줄의 [도구] 클릭한 [인터넷 옵션] 선택하고, [개인정보 ] 선택한 , [개인정보보호 수준]에서 쿠키허용 여부를 설정


받은 쿠키를 보는 방법 (INTERNET EXPLORER 6.0 사용하고 있는 경우) 인터넷 화면 작업표시줄의 [도구] 클릭한 [인터넷 옵션] 선택하고, 일반 (기본 )에서 임시 인터넷 파일의 [설정] 선택한 , [파일보기] 선택합니다.


이용자는 개인정보의 수집/이용에 대한 동의를 거부할 있습니다. 다만, 경우 서비스 이용 혜택 제공에 제한을 받을 있습니다. 또한, 회원가입 필수정보의 수집/이용 동의를 거부할 경우 서비스 제공에 제한이 있습니다.


2. 개인정보의 보유기간 이용기간


회사는 개인정보의 수집목적 또는 제공받은 목적이 달성된 때에는 이용자의 개인정보를 지체 없이 파기합니다.


 * 회원가입정보의 경우: 회원가입을 탈퇴하거나 회원에서 제명된 .

 * 배송정보의 경우: 물품 또는 서비스가 인도되거나 제공된

* 설문조사, 이벤트 등의 목적을 위하여 수집한 경우: 당해 설문조사, 이벤트 등이 종료한

 다만, 소비자보호에 관한 법률 에서의 소비자보호에 관한 법률 등에 의하여 보존할 필요성이 있는 경우에는 다음과 같이 일정기간 이용자의 개인정보를 보유할 있습니다.

 * 표시/광고에 관한 기록 : 6개월(전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률)

 * 소비자의 불만 또는 분쟁처리에 관한 기록 : 3(전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률)




파기절차

 회원님이 회원가입 등을 위해 입력하신 정보는 목적이 달성된 내부 방침 기타 관련 법령에 의한 정보보호 사유에 따라(보유 이용기간 참조) 일정 기간 저장된 파기됩니다. 동개인정보는 법률에 의한 경우가 아니고서는 보유 되어지는 이외의 다른 목적으로 이용되지 않습니다.



파기방법

 종이에 출력된 개인정보는 분쇄기로 분쇄하거나 소각을 통하여 파기하고 전자적 파일형태로 저장된 개인정보는 기록을 재생할 없는 기술적 방법을 사용하여 삭제합니다.



개인정보 유효기간 제도 도입

당사는 정보통신서비스를 1년의 기간 동안 이용하지 아니하는 이용자(장기 미이용자) 개인정보는 관련법령에 따라 해당기간 경과 즉시 파기하며 회원자격은 상실됩니다.

미이용 기간은 최종 로그인 일자 구매, 경품수령, 상담이력으로 산정합니다.

당사는 미이용자 개인정보 분리/저장시점 도래 1개월 이전에 이메일 등을 통해 해당 이용자에게 관련 내용을 공지합니다.


3. 개인정보의 3 제공


회사는 이용자의 동의가 있거나 관련 법령의 규정에 의한 경우를 제외하고는 어떠한 경우에도 『개인정보의 수집목적 이용목적』에서 고지한 범위를 넘어 이용자의 개인정보를 이용하거나 3자에게 제공하지 않습니다.

이용자의 개인정보를 제공하거나 공유하는 경우에는 사전에 이용자에게 제공받거나 공유하는 자가 누구이며 주된 사업이 무엇인지, 제공 또는 공유되는 개인정보항목이 무엇인지, 개인정보를 제공하거나 공유하는 목적이 무엇인지 등에 대해 개별적으로 전자우편 또는 서면을 통해 고지한 이에 대한 동의를 구합니다. 또한 이용자가 일단 개인정보의 제공에 동의하더라도 언제든지 동의를 철회할 있습니다.

회원의 개인정보를 원칙적으로 외부에 제공하지 않습니다. 다만, 법령의 규정에 의거하거나, 수사 목적으로 법령에 정해진 절차와 방법에 따라 수사기관의 요구가 있는 경우에는 예외로 합니다.

이용자는 3자에 대한 개인정보 제공 동의를 거부할 있으며, 동의를 거부할 때에는 3 제공에 따른 서비스 이용에 제한을 받을 있습니다.



4. 개인정보 취급 위탁


회사는 보다 나은 서비스 제공, 고객편의 제공, 마케팅 원활한 업무 수행을 위하여 다음과 같이 개인정보 취급 업무를 외부 전문업체에 위탁하여 운영할 있습니다.

회사는 고객정보 보호서약 등을 통하여 개인정보보호 관련 법규의 준수, 개인정보에 관한 비밀유지, 3 제공에 대한 금지, 위탁기간, 처리 종료 후의 개인정보의 반환 또는 파기 의무 등을 규정하고, 이를 준수하도록 관리하고 있습니다.


처리위탁업체 위탁업무 이용목적 개인정보의 보유 이용기간

우체국택배, 로젠택배

기타 상품 배송 업무 회원 탈퇴시 혹은 위탁계약 종료시까지 , 관계법령에 정함이 있는 경우 해당 법률에서 정한 기간 동안 이용/보유 가능 





5. 정보주체의 권리/의무 행사방법에 관한 사항


이용자는 언제든지 등록되어 있는 이용자의 개인정보를 열람하거나 3 에게 제공한 내역을 요구할 있으며 이용자의 개인정보에 오류가 있는 경우 정정하실 있습니다. 이용자의 개인정보에 대한 열람, 내역 또는 정정을 요구하고자 경우 에는 개인정보관리책임자에게 서면, 전화 또는 E-mail 연락하시면 지체 없이 열람, 내역 제공 정정 조치를 즉시 취하겠습니다.

이용자가 개인정보의 오류에 대한 정정을 요청하신 경우에는 정정을 완료하기 전까지 당해 개인정보를 이용 또는 제공하지 않습니다. 또한 잘못된 개인정보를 3자에게 이미 제공한 경우에는 정정 처리 결과를 3자에게 지체 없이 통지하여 정정이 이루어 지도록 조치하겠습니다.

회사는 회원의 요청에 의해 해지 또는 삭제된 개인정보는 “개인정보의 보유 이용기간”에 명시된 바에 따라 처리하고 외의 용도로 열람 또는 이용할 없도록 처리하고 있습니다.


6. 동의철회(회원탈퇴) 방법


이용자는 개인정보의 수집/이용 제공에 대해 동의하신 내용을 언제든지 철회하실 있습니다. 개인정보 민원담당자에게 서면, 전화, e-mail 등으로 연락하시면 신속하게 개인정보의 삭제 필요한 조치를 합니다.

회사는 동의철회(회원탈퇴) 개인정보 파기 등의 조치를 취한 경우에는 사실을 이용자께 지체 없이 통지하며, 개인정보의 수집에 대한 동의철회(회원탈퇴) 개인정보를 수집하는 방법보다 쉽게 있도록 필요한 조치를 하겠습니다.


7. 쿠키에 의한 개인정보 수집 거부사항


회사는 이용자의 정보를 수시로 저장하고 찾아내는 '쿠키(cookie)' 운용합니다. 쿠키란 회사의 웹사이트를 운영하는데 이용되는 서버가 이용자의 브라우저에 보내는 아주 작은 텍스트 파일로서 이용자의 컴퓨터 하드디스크에 저장됩니다. 귀하께서 웹사이트에 접속을 하면 회사의 컴퓨터는 귀하의 브라우저에 있는 쿠키의 내용을 읽고, 귀하의 추가정보를 귀하의 컴퓨터에서 찾아 접속에 따른 아이디 등의 추가 입력 없이 서비스를 제공할 있습니다. 쿠키는 귀하의 컴퓨터는 식별하지만 귀하를 개인적으로 식별하지는 않습니다. 또한 귀하는 쿠키에 대한 선택권이 있습니다. 웹브라우저의 옵션을 조정함으로써 모든 쿠키를 받아들이거나, 쿠키가 설치될 통지를 보내도록 하거나, 아니면 모든 쿠키를 거부할 있는 선택권을 가질 있습니다.


8.개인정보의 안전성 확보조치


회사에서는 고객님의 개인정보를 보호하기 위해 기술적 대책과 관리적 대책을 마련하고 있으며, 이를 적용하고 있습니다.


(1) 기술적 대책


회사는 고객님의 개인정보를 취급함에 있어 개인정보가 분실, 도난, 누출, 변조 또는 훼손되지 않도록 안전성 확보를 위하여 다음과 같은 기술적 대책을 강구하고 있습니다.


- 고객의 개인정보는 비밀번호에 의해 보호되며 파일 전송데이터를 암호화하거나 파일 잠금 기능(Lock) 사용하여 중요한 데이터는 별도의 보안기능을 통해 보호되고 있습니다.


- 회사는 백신프로그램을 이용하여 컴퓨터 바이러스에 의한 피해를 방지하기 위한 조치를 취하고 있습니다.

백신프로그램은 주기적으로 업데이트되며 갑작스런 바이러스가 출현할 경우 백신이 나오는 즉시 이를 제공함으로써 개인정보가 침해되는 것을 방지하고 있습니다.


- 회사는 암호알고리즘을 이용하여 네트워크 상의 개인정보를 안전하게 전송할 있는 보안장치(SSL) 채택하고 있습니다.


회사는 해킹이나 컴퓨터 바이러스 등에 의한 개인정보 유출 훼손을 막기 위하여 보안프로그램을 설치하고 주기적인 갱신·점검을 하며 외부로부터 접근이 통제된 구역에 시스템을 설치하고 기술적, 물리적으로 감시 차단하고 있습니다.


(2) 관리적 대책


회사는 고객님의 개인정보에 대한 접근권한을 최소한의 인원으로 제한하고 있습니다. 최소한의 인원에 해당하는 자는 다음과 같습니다.


 * 이용자를 직접 상대로 하여 마케팅 업무를 수행하는

* 개인정보관리책임자 담당자 개인정보관리업무를 수행하는

* 기타 업무상 개인정보의 취급이 불가피한


- 개인정보를 취급하는 직원을 대상으로 새로운 보안 기술 습득 개인정보 보호 의무 등에 관해 정기적인 사내 교육 외부 위탁교육을 실시하고 있습니다.


- 입사시 개인정보 관련 취급자의 보안서약서를 통하여 사람에 의한 정보유출을 사전에 방지하고 개인정보보호정책에 대한 이행사항 직원의 준수여부를 감사하기 위한 내부절차를 마련하고 있습니다.


- 개인정보 관련 취급자의 업무 인수인계는 보안이 유지된 상태에서 철저하게 이뤄지고 있으며 입사 퇴사 개인정보 사고에 대한 책임을 명확화하고 있습니다.


- 개인정보와 일반 데이터를 혼합하여 보관하지 않고 별도로 분리하여 보관하고 있습니다.


(3) 광고성 정보 전송


회사는 고객의 명시적인 수신거부의사에 반하여 고객의 이메일에 영리목적의 광고성 정보를 전송하거나, 고객의 사전 동의 없이 고객의 전화 또는 휴대폰으로 영리목적의 광고성 정보를 전송하지 않습니다. 회사는 신상품이나 이벤트 정보안내 고객 지향적인 마케팅을 수행하기 위하여는, 광고성 정보 전송에 대한 고객의 사전 동의를 득한 팩스, 휴대폰 문자전송 등을 하며, 전송내용 중에 전송자의 연락처를 명시하도록 조치합니다.


9. 개인정보관리책임자


이용자의 개인정보를 보호하고 개인정보와 관련한 불만을 처리하기 위하여 회사는 개인정보관리책임자를 두고 있습니다. 개인정보와 관련한 문의사항이 있으시면 아래의 개인정보관리책임자에게 연락 주시기 바랍니다. 이용자의 문의사항에 신속하고 성실하게 답변해드리겠습니다.


[개인정보 보호책임자]


- 성명 : 양수연 과장

- 연락처 : 080-080-7100 (~금요일 : 08:30 ~ 17:30,공휴일제외)


[개인정보 보호담당자]


- 성명 : 김재연 주임

- 소속 : 마케팅팀

- E-mail :

- 연락처 : 080-(~금요일 : 08:30 ~ 17:30,공휴일제외)

- Fax : 02-2266-3653


[고충 처리부서]


- 고객 상담실 : 080-080-7100 (~금요일 : 08:30 ~ 17:30, 공휴일제외)


10. 링크 사이트


회사는 이용자께 다른 회사의 웹사이트 또는 자료에 대한 링크를 제공할 있습니다. 경우 회사는 외부사이트 자료에 대한 아무런 통제권이 없으므로 그로부터 제공받는 서비스나 자료의 유용성에 대해 책임질 없으며 보증할 없습니다. 회사가 포함하고 있는 링크를 클릭(click)하여 사이트(site) 페이지로 옮겨갈 경우 해당 사이트의 개인정보취급방침은 회사와 무관하므로 새로 방문한 사이트의 정책을 검토해 보시기 바랍니다.


11. 개인정보 침해사고/대응 피해구제 방법


정보주체는 아래의 기관에 개인정보 침해에 대한 피해구제, 상담 등을 문의하실 있습니다. 회사의 자체적인 개인정보 불만처리, 피해구제 결과에 만족하지 못하시거나 보다 자세한 도움이 필요하시면 문의하여 주시기 바랍니다.


 홈페이지 전화

경찰청

사이버안전국 http://cyberbureau.police.go.kr (국번없이) 182

대검찰청

사이버수사과 http://www.spo.go.kr (국번없이) 1301

개인정보 침해신고센터

(한국인터넷진흥원 운영) http://privacy.kisa.or.kr (국번없이) 118

개인정보 분쟁조정위원회

(개인정보보호위원회 운영) http://www.kopico.go.kr 1833-6972


또한, 개인정보의 열람, 정정/삭제, 처리정지 등에 대한 정보주체자의 요구에 대하여 공공기관의 장이 행한 처분 또는 부작위로 인하여 권리 또는 이익을 침해 받은 자는 행정심판법이 정하는 바에 따라 행정심판을 청구할 있습니다.

중앙행정심판위원회(www.simpan.go.kr) 전화번호 안내 참조


12. 정책 변경에 따른 고지의무


회사는 개인정보취급방침을 변경하는 경우 웹사이트 공지사항을 통하여 공지할 것입니다.

개인정보취급방침은 2019 06 04일부터 적용됩니다.


케겔 운동을 통한 배뇨 실수 예방

케겔 운동을 통한 요실금 예방

가장 효과적인 운동


하루에 5분 정도만 골반저근 강화운동을 실행해도 요실금이 크게 줄어들거나 완전히 사라지게 할 수 있다는 것을 알고 있나요? 일단 습관이 되면 언제 어디서라도 실천할 수 있습니다. 시작이 반입니다.
​​​​​​​​​​​​​​

단계별 골반저근 강화운동


  • 먼저 누운 자세를 취한다. 이 자세는 조이는 동작을 용이하게 한다.

  • 근육을 모으려면 먼저 항문 주변의 근육을 조인다. 그리고 질과 요도 주변을 지속적으로 조인다. 엉덩이와 허벅지의 힘을 뺀다. 2초 동안 조인 다음 2초 동안 풀어준다. 할 수 있을 만큼 최대한 반복한다

  • 힘주면서 조이기. 골반저근을 최대한 조인다. 5초 동안 그대로 유지한다. 5초 동안 풀어준다. 5-10회 반복한다.

  • 참으면서 조이기. 중간 정도의 힘으로 최대한 오래 동안 조인다. 60초 동안 조일 수 있도록 버틴다. 힘주면서 조이기를 마칠 때마다 이 동작을 실행한다.

  • 빠르게 조이기. 2초 동안 최대한 세게 조인다. 그리고 2초 동안 풀어준다. 하루에 5-10회, 그리고 재채기, 기침 또는 웃음이 나올 때마다 이 동작을 실행한다.

여성의 요로감염

여성의 요로감염

모든 여성들의 약 절반 정도는 살아가는 동안 한번쯤은 경험하는 일이기 때문에, 여러분들도 요로감염(UTI)을 이미 겪은 적이 있을 것입니다. 한번 경험한 적이 있다면 재발할 가능성이 높습니다. 요로감염 여부를 확인하고 예방하는 몇 가지 팁을 소개합니다.


요로감염(UTI)이란?


UTI는 세균이 요로에 침투하여 감염을 일으킬 때 발생하는데, 불편하고 통증도 있으며, 많은 사람들이 재발 문제로 고생합니다. 대개의 경우에는 체내 세균에 의해 감염되어 다른 장기로 전염되고, 가장 흔한 것은 장내 대장균입니다. 부생성포도상구균 또한 젊은 여성들에게 많이 나타나는 감염원입니다. 그러나, 다른 세균에 의한 경우도 있습니다.
​​​​​​​
여성이 남성보다 감염 위험이 높은 것은 해부학적인 차이가 주 원인입니다. 
여성의 요도는 비교적 짧고 항문과 가까운 곳에 있기 때문에 세균이 요로에 침투하기 쉽습니다.
여성의 경우, 나이가 들면 에스트로겐 호르몬이 줄어듭니다. 이렇게 되면 요로의 벽이 얇아지고 건조해집니다. 보호 점막의 산성이 약해지면서 감염에 대처하는 능력도 떨어집니다. UTI 예방에 에스트로겐 호르몬 치료를 권장하는 것도 바로 이런 이유 때문입니다.


요로감염 증상



  • 소변을 볼 때 아프고 따끔거린다.

  • 화장실에 자주 가야하고, 배뇨 활동이 빈번하다.

  • 소변량이 아주 적다.

  • 소변에 피가 섞여 있다. 

  • 소변 냄새가 심하거나, 소변 색깔이 진하고 탁하다.

  • 감기 기운을 느끼지만 실제 열은 없는 경우가 많다.

  • 갑자기 요실금이 나타난다.


경증 UTI 및 중증 UTI


감염으로 인하여 요도와 방광이 영향을 받는 경우는 경증 UTI라고 합니다. 세균이 요관(尿管) 및 신장까지 퍼지면 중증 UTI를 유발할 수 있습니다. 이렇게 되면 증상도 심해지는데, 허리 통증, 구역질 및 발열 증상이 나타납니다. 이러한 감염은 신장을 손상시킬 수도 있고, 치료를 하지 않으면 신부전으로 이어질 수 있기 때문에 심각한 문제가 될 수 있습니다. 실제로 요로성 패혈증으로 발전하는 경우도 있는데, 이것은 집중 치료가 필요한 혈류(血流) 감염입니다.

요로감염 치료법


대부분의 감염은 항생제를 이용하여 효과적으로 치료할 수 있습니다. 보통, 소변 검사를 통해 어떤 세균이 감염을 일으켰는지, 어떤 항생제가 효과적인지 확인합니다. 건강한 여성의 경우에 경미한 감염은 자연적으로 치유되지만, UTI 증상이 심각한 경우에는 의학적 도움을 받아야 합니다.


요로감염 증상을 완화시키는 방법



  • 방광의 세균이 씻겨 나갈 수 있도록 물을 자주 마신다.

  • 비(非)스테로이드 항염증제(NSAID)로 통증을 완화시키고, 열이나 염증을 줄일 수 있다.

  • 온열 패드를 등 아래 부분이나 배 위에 올려놓으면 통증이 완화될 수 있다. 


감염 예방법


가장 중요한 예방법은 생식기 주변을 깨끗하고 청결하게 유지하여 스스로 감염에 대응할 수 있는 능력을 키우는 것입니다. 또한, 수분을 많이 섭취하여 세균이 씻겨 내려가도록 해야 합니다! 마지막으로, 소변이 남아 있으면 세균이 번식할 수 있으므로 방광을 완전히 비우도록 노력해야 합니다.
​​​​​​​
UTI를 예방하는 방법들이 많이 등장하고 있지만, 아직까지는 과학적으로 입증되지 않은 것들입니다. 하지만, 도움이 되는지 시도하는 것도 나쁘지 않습니다. 과학적으로 입증된 것은 아니지만 UTI 예방이 도움이 될 수 있는 몇 가지 유용한 팁을 알려드리겠습니다.


UTI를 예방하는 몇 가지 팁



  • 용변 후에는 앞쪽에서 뒤쪽 방향으로 닦는 것이 좋다.

  • 균형이 무너지고 자극적일 수 있으므로 민감한 부위를 과도하게 씻거나 거친 비누를 사용하지 않도록 한다.

  • 민감한 부위에는 TENA 워시 크림을, 그리고 보호용으로 TENA 스킨로션 또는 징크 크림을 사용한다.

  • 세균은 습한 곳에서 빨리 성장하기 때문에 위생 제품을 교체할 때에는 피부에 물기가 남아있지 않도록 주의한다.

  • 피부에 안전하고 부드러운 고품질의 통기성이 좋은 TENA 요실금 제품을 사용한다.

  • 성관계 후에는 소변을 보는 것이 좋다.

  • 면역체계에 긍정적인 효과가 있는 비타민D를 충분히 섭취한다.

  • UTI에 쉽게 감염되는 체질인 경우에는 목욕대신 샤워를 한다.

  • 질에 사용할 수 있는 에스트로겐을 바른다(폐경기 전의 여성도 사용 가능).

  • 살정제(殺精劑) 성분이 있는 콘돔은 감염 위험이 있으므로 사용을 피한다.




방광을 완전히 비우는 데 어려움이있는 경우, 방광 비우기를 용이하게하기 위해 수행 할 수있는 작업입니다.



  • 화장실을 이용할 때, 무릎을 굽힌 상태에서 몸을 살짝 앞으로 기울이고 발은 바닥에 고정하는 자세로 골반 바닥의 긴장을 풀어주는 자세로 앉는다. 

  • 용변 후에는 몇 차례 앉았다 섰다 동작을 반복한다. 이렇게 하면 처음 배뇨 시에 남아있던 소변이 배출될 수 있다.


*비(非)스테로이드 항염증제(NSAID)는 통증, 열, 염증을 줄일 수 있는 진통제의 일종입니다.

임신이 방광에 미치는 영향

임신이 방광에 미치는 영향

임신은 즐거운 시간이 될 수 있습니다. 새로운 가족을 기다리고 여러 계획을 세우는 일은 아주 흥분되는 일이고 가슴 벅찬 일이기도 합니다. 하지만 자신의 몸 안에 새로운 생명이 자라고 있을 때에는 불편한 경우도 있다는 것을 생각해야 합니다. 예를 들면, 뱃속의 아이가 자라는 동안 여러분의 내부 장기도 영향을 받게 됩니다. “뱃속의 모든 것”이 아이에게 자리를 비켜줘야 합니다. 임신의 기쁨이 아무리 크더라도, 뱃속의 아이가 산모의 방광을 발로 차면 수 십 번 화장실을 이용할 수밖에 없는 요의를 느끼게 됩니다.

임신 중에 체중이 늘어나면 골반저근, 인대 및 방광에 압력이 가해집니다.
​​​​​​​

임신 중에는 태아가 성장할 수 있도록 신체의 조직과 근육에 영향을 주는 호르몬이 분비됩니다. 이로 인하여 골반 바닥에 있는 근육은 태아가 잘 움직일 수 있도록 한층 부드럽고 매끄러워집니다. 이렇게 되면, 근육과 인대가 골반 바닥에 있는 장기를 제대로 잡고 있는 일이 힘들어집니다. 출산 후에는 요실금이 나타날 수 있는데, 아기를 출산하면 골반저근이 약해져서 복압성 요실금을 유발할 수 있기 때문입니다. 임신과 관련한 요실금을 경험한 많은 여성들에게 골반저근 강화 운동은 아주 많은 도움이 됩니다.

폐경기와 요실금

폐경기와 요실금

방광의 변화


폐경기에 접어들면 얼굴이 화끈거리고 감정 변화가 많아진다는 이야기를 들었을 것입니다. 하지만, 폐경기가 요실금을 억제할 수 있는 능력에 영향을 준다는 사실을 알고 있나요?


특히, 생식기와 하부 요로의 에스트로겐 양이 줄어들면 질과 요로 조직이 건조해지고 얇아지면서 탄력이 감소합니다. 골반저근 역시 에스트로겐 호르몬에 의해 자극을 받지 않으면 퇴화합니다. 일반적으로 나이, 출산, 체중 및 호르몬 등의 요인으로 요실금이나 절박한 요의(尿意)와 같은 문제가 발생할 수 있습니다.

질병으로 인한 방광 기능저하

질병으로 인한 방광 기능저하

방광에 문제를 일으킬 수 있는 질병들은 많이 있습니다. 문제가 되는 질병을 먼저 잘 치료하여도 요실금 문제가 줄어들 수 있습니다.


  • 뇌졸중: 뇌졸중이 발생하면 운동능력이 떨어져서 요실금의 위험이 높아집니다.

  • 당뇨병: 당뇨병이 있는 여성은 방광의 민감성이 손상되기 쉬운데, 이는 요실금으로 이어질 수 있습니다. 또한 당뇨병은 혈당 수치가 올라가면 소변의 양이 크게 늘어나는 것과 연관이 있습니다. 이로 인해서 요실금의 빈도 또한 높아집니다.


  • 비만: 골반 바닥 및 방광에 과도한 압력을 주는 복부 지방으로 인하여 요실금이 발생할 수 있습니다.

  • 요로 감염: 세균에 의해 요로가 감염되어 방광 내부를 자극하면 절박한 요의(尿意)를 느낄 수 있습니다.

신경 손상으로 인한 방광 기능저하

신경 손상으로 인한 방광 기능저하

요실금을 겪고 있는 분들에게 권할 수 있는 첫번째 방법이 골반저근 강화운동(Kegel exercise)입니다. 대부분의 사람들은 골반저근이 요실금을 막아주는 데 큰 역할을 한다는 것을 잘 알고 있습니다. 하지만 비뇨기계(系)가 정상적으로 작동하려면 신경계가 건강해야 한다는 사실은 잘 알려져 있지 않습니다. 방광이 꽉 찼다는 방관의 메시지를 알려주기 위해 이 메시지를 뇌로 보내는 것이 우리 신체의 신경입니다. 이것은 다른 방식으로 작동하기도 합니다. 골반 근육을 조여주거나 풀어주는 시간을 뇌에서 생각하고 있다는 것을 골반 근육이 알 수 있도록 해주는 역할을 신경계에서 수행합니다.​​​​​​​

​그렇기 때문에 파킨슨병, 뇌졸중, 당뇨병, 다발성 경화증이나 뇌손상이 있으면 방광을 조절하거나 이를 완전히 비울 수 있는 능력이 떨어질 수 있습니다.

여성 요실금의 원인

여성 요실금의 원인

전세계 4억명이 방광 기능 저하를 겪고 있다는 것을 감안하면, 요실금 문제에 대해서는 학교에서도 가르쳐야 합니다. 하지만 우리는 요실금을 흔한 증상으로 인식하고 있지 못한 것이 사실입니다. 요실금에 대한 이야기가 많을수록, 요실금으로 고생하는 많은 사람들이 필요한 정보를 얻고 보다 나은 삶을 누릴 수 있습니다. 

지금 바로 시작할 수 있습니다. 예를 들어, 여성 요실금의 원인이 4가지 있다는 것을 알고 있나요? 여러분이 겪고 있는 증상의 구체적인 원인을 이해하면 한층 수월하게 대처할 수 있습니다.

신경 손상, 질병, 생리 및 임신에 대해 더 알아보기

혼합형 요실금

혼합성 요실금

혼합성 요실금은 복압성 요실금(복부에 압력이 들어가서 자기도 모르게 실금을 하는 경우)과 절박성 요실금(방광이 과민하게 반응하는 경우) 두가지 모두가 나타나는 경우입니다. 보통 한가지의 요실금이 더 눈에 띄게 나타나는 경우가 많습니다.


골반저근 강화운동(Kegel exercise)를 통해 골반저근을 강화하면 요실금 현상을 줄일수 있습니다. 하루에 5분 정도만 투자하면 눈에 띄게 엄청난 차이를 경험하실 수 있습니다. 또한 팬티 라이너, 요실금 패드 또는 언더웨어를 이용하여 복압성 요실금 증상에 대처할 수 있습니다.


당사의 제품 페이지를 방문하면 적합한 제품을 확인하거나 특정 제품의 무료 샘플 신청이 가능합니다.