임신이 방광에 미치는 영향

임신은 즐거운 시간이 될 수 있습니다. 새로운 가족을 기다리고 여러 계획을 세우는 일은 아주 흥분되는 일이고 가슴 벅찬 일이기도 합니다. 하지만 자신의 몸 안에 새로운 생명이 자라고 있을 때에는 불편한 경우도 있다는 것을 생각해야 합니다. 예를 들면, 뱃속의 아이가 자라는 동안 여러분의 내부 장기도 영향을 받게 됩니다. “뱃속의 모든 것”이 아이에게 자리를 비켜줘야 합니다. 임신의 기쁨이 아무리 크더라도, 뱃속의 아이가 산모의 방광을 발로 차면 수 십 번 화장실을 이용할 수밖에 없는 요의를 느끼게 됩니다.

임신 중에 체중이 늘어나면 골반저근, 인대 및 방광에 압력이 가해집니다.
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임신 중에는 태아가 성장할 수 있도록 신체의 조직과 근육에 영향을 주는 호르몬이 분비됩니다. 이로 인하여 골반 바닥에 있는 근육은 태아가 잘 움직일 수 있도록 한층 부드럽고 매끄러워집니다. 이렇게 되면, 근육과 인대가 골반 바닥에 있는 장기를 제대로 잡고 있는 일이 힘들어집니다. 출산 후에는 요실금이 나타날 수 있는데, 아기를 출산하면 골반저근이 약해져서 복압성 요실금을 유발할 수 있기 때문입니다. 임신과 관련한 요실금을 경험한 많은 여성들에게 골반저근 강화 운동은 아주 많은 도움이 됩니다.